OKE13452976 1134745993253325 1038015046 o

Online agility trainingen ~ Warming Up/Cooling Down

Welkom in de online module Warming Up/Cooling Down.

Je leert in deze module waarom Warming Up/Cooling Down zo belangrijk voor je hond is. In verschillende fasen wordt er uitgelegd wat het belang is van een goede Warming Up/Cooling down en hoe die eruit ziet. Welke oefeningen daarbij komen kijken enz.

Wat kun je verwachten:

- verschillende oefeningen 
- meerdere korte instructie filmpjes
- 4 maanden toegang vanaf het moment dat de module klaar is

In deze module komen de volgende onderwerpen aanbod:

  • Welkom
  • WU Doel
  • WU effecten op het lichaam
  • Bewegingsbereik
  • WU in praktijk
  • Algemende Warming Up
  • Sportspecifieke Warming Up - Opwarming in functie van het bewegingsbereik
  • Oefeningen 'voorwaarts-achterwaarts'
  • Oefeningen 'zijwaarts'
  • Sportspecifieke Warming Up - Explosiviteit opwarmen
  • Oefeningen explosiviteit
  • Cooling Down

Om de video's in de fases te kunnen zien, krijg je eenmalig het verzoek 'overige cookies' te accepteren.
Klik op de oranje cookie link en vink het vakje 'overige cookies' aan. 

Maak kleine stappen en train altijd positief!!!

Fase 1 Welkom

FASE 2
WU Doel

FASE 3  WU effecten op het lichaam

FASE 4 Bewegingsbereik

FASE 5 WU in praktijk

FASE 6 Algemende Warming Up

FASE 7 Sportspecifieke Warming Up - Opwarming in functie van het bewegingsbereik

FASE 8 Oefeningen 'voorwaarts-achterwaarts'

Fase 9 Oefeningen Zijwaarts

Fase 10 Sportspecifieke Warming Up - Explosiviteit opwarmen

Fase 11 Oefeningen explosiviteit

Fase 12 Cooling Down Doel

Fase 13 Cooling Down in de praktijk 

Fase 14 Cooling down rekoefeningen

Fase 15 Warming Up voorbeelden

Fase 16 Cooling Down voorbeelden 

Fase 17 FAQ

Fase 18 Einde

 

 

legend-runnings